Tuyệt chiêu giúp Mẹ gọi sữa về sau khi sinh

Không ít Mẹ sau khi sinh thường gặp phải tình trạng tắc sữa, sữa về ít hoặc không có sữa cho bé bú. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Cùng Concung.com tìm hiểu ngay Mẹ nhé!

Thường xuyên chườm ngực bằng khăn ấm khi mang thai

Khi mang thai đến tháng thứ 7, Mẹ nên thường xuyên dùng khăn ấm phủ lên bầu ngực và massage. Làm như vậy sẽ giúp thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, tuyến sữa hấp thu các chất dinh dưỡng và Mẹ sẽ không phải lo thiếu sữa sau khi sinh con.

Cho bé bú càng sớm càng tốt

Sau khi sinh, ở một hai ngày đầu, sữa mẹ tương đối ít. Tới ngày thứ 3, sữa mới bắt đầu về nhiều. Vì vây, sau khi sinh xong, Mẹ hãy cho bé bú càng sớm càng tốt nhé. Và Mẹ nên lưu ý uống một ly sữa hoặc nước ấm trước khi cho bé bú nhé.

Giai đoạn này, mỗi lần cho bú, Mẹ nên cho con ti đều cả hai bên. Mỗi bên 15-20 phút để kích thích sữa về nhanh hơn. Những ngày đầu sau sinh, việc cho bé bú còn giúp tử cung Mẹ co nhỏ lại nhanh. Vì thế, khi cho bé bú, sẽ có lúc Mẹ thấy hơi đau bụng, Mẹ đừng nên lo lắng vì hiện tượng này sẽ hết sau một vài ngày.

tu the cho be bu

Mẹ có thể cho bé bú nằm để đỡ mệt. Tuy nhiên Mẹ nên lưu ý hãy đặt đầu bé lên tay mình hoặc Mẹ và bé cùng nằm trên gối kê dốc xuống. Phải để đầu bé cao hơn người để tránh viêm tai giữa, vì ống tai mũi họng thông nhau nên khi bú nằm sữa từ họng sẽ dễ tràn qua tai bé gây viêm nhiễm.

Vệ sinh đầu ngực và massage bầu ngực 

Đến khoảng ngày thứ 3, khi sữa về, Mẹ sẽ có cảm giác đau căng, tức ngực. Lúc này, Mẹ phải vệ sinh, loại bỏ da chết làm bít các lỗ chân lông ở đầu ngực – nơi tia sữa bắn ra.

Trường hợp bị tắc sữa, ngực căng quá, bé bú không ra, mẹ nên dùng khăn nóng chườm kết hợp massage ngực, rồi dùng tay nặn hoặc sử dụng máy hút sữa để các tia sữa thông thoáng. Lưu ý, Mẹ có thể nặn sữa đến khi ngực mềm, không còn căng cứng nữa thì cho bé bú, phần sữa nặn ra hãy để dành cho bé bú bình Mẹ nhé.

Nếu gặp phải trường hợp ngực căng quá, tia sữa vẫn tắc chưa thông, chườm nóng không đỡ, Mẹ bị đau nhức thì cách nhanh nhất là vừa massage vừa nặn sữa dưới vòi nước nóng hoa sen.

Cách massage ngực:

  • Kích thích tuyến sữa: Dùng hai tay nắm lấy núm vú và nhẹ nhàng massage xung quanh.
  • Xoa bóp tuyến sữa: Nắm lấy núm vú, kéo nhẹ lên trên rồi day ra bên ngoài. Xoay theo chiều kim đồng hồ.
  • Giảm bớt lượng sữa đọng: Một tay để hình chữ C, nắm lấy bầu ngực, ấn nhẹ nhàng còn một tay kia nắm lấy núm vú và kéo nhẹ lên trên rồi xoa đều.

Không ăn kiêng

Để có nguồn sữa dồi dào cho bé, Mẹ không nên ăn uống kiêng theo dân gian mà nên luôn đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ thịt, cá, bò, hải sản, rau, trái cây…, uống nhiều nước, canh, sữa…

lam-dep-cung-trai-cay

Mẹ có thể ăn những món canh hầm, bổ sung nhiều nước, trái cây và vitamin. Bên cạnh đó, để có nguồn sữa dồi dào, Mẹ cần phải ngủ đủ, nghỉ ngơi tối đa, và luôn giữ tâm lý thoải mái.

Ngoài ra, Mẹ có thể sử dụng thêm một số loại trà lợi sữa

Trà Thảo dược Humana Still-Tee tăng tiết sữa mẹ

Trà thảo dược hòa tan Humana tăng tiết sữa là thức uống dạng cốm được đặc chế từ hỗn hợp thảo dược chọn lọc không chỉ bổ dưỡng thơm ngon mà còn có tác dụng giúp điều hòa, tăng tiết 50% lượng sữa mẹ sau khi sinh.

tra-thao-duoc-humana-still-tee-tang-tiet-sua-me

Thành phần dinh dưỡng bao gồm: Sucrose, Maltodextrin, chiết xuất từ dâm bụt, thì là, rooibos, cỏ roi ngựa, mâm xôi, cỏ cà ri, cửu lý hương; vitamin C và thì là. Đặc biệt sản phẩm không chứa gluten, không dùng chất bảo quản, phẩm màu và hương nhân tạo. Đảm bảo an toàn cho Mẹ khi sử dụng.

Cao chè vằng Cung Đình

cao-che-vang-cung-dinh

Cao chè vằng có vị hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, lợi mát, hoạt huyết, tiêu viêm. Được sử dụng thường xuyên giành cho Mẹ uống như một vị thuốc bồi dưỡng sức khoẻ, cao chè vằng có tác dụng gia tăng máu huyết, làm co rút tử cung của sản phụ nhanh mà không đau bụng, giúp Mẹ có nhiều sữa, gương mặt tươi tắn hồng hào.

Website: https://concung.com

Mua hàng trực tuyến: 1800 6609 

Tổng đài chăm sóc khách hàng: 1800 6603

Tìm siêu thị: https://concung.com/tim-sieu-thi.html3,449 lượt xem