Các món cháo cực thơm ngon bổ dưỡng cho bé ăn dặm

Hôm nay, Concung.com sẽ mách Mẹ những món cháo cực thơm ngon, bổ dưỡng dành cho các bé ăn dặm ở giai đoạn 15 tháng tuổi, để không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng mà còn giúp bé kích thích vị giác, giảm tình trạng biếng ăn thường gặp ở độ tuổi này.

Từ tháng 15 trở đi, chế độ ăn của bé cần cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để bé khoẻ mạnh và tăng cân. Mẹ nên cho bé ăn 5 bữa mỗi ngày (3 bữa chính và 2 bữa phụ) song song với việc uống sữa. Ở tuổi này, bé cũng có thể tập nhai những thức ăn lớn hơn vì thế Mẹ có thể chọn món cháo kèm thịt, tôm,.. xay nhuyễn để thay đổi mỗi ngày.

Cháo tôm phô mai súp lơ

Cháo tôm phô mai súp lơ không chỉ là sự hòa quyện nhiều loại dinh dưỡng với nhau, giúp bé hấp thu nhiều chất dinh dưỡng như canxi, vitamin A, D,.. mà còn là món ăn giúp kích thích vị giác, giúp bé chống dị ứng và tăng cường miễn dịch.

Nguyên liệu
– Gạo: 200g
– Tôm: 150g
– Súp lơ xanh: 55g
– Phô mai: 1 miếng
– Nước dùng (từ xương heo hoặc tùy theo ý của mẹ)
– Hành tây: 1/4 củ
– Gia vị

chao-tom-pho-mai

Cách làm
– Ngâm gạo khoảng 1-2 tiếng để lúc nấu cháo nhanh mềm hơn rồi vớt ra để ráo.
– Súp lơ rửa sạch chần qua với nước sôi, sau đó cắt nhỏ. Hành tây làm cũng tương tự.
– Tôm lột vỏ, rút chỉ đen và rửa sạch, sau đó luộc rồi cắt thành khúc nhỏ cho bé vừa ăn.

– Khử hành tây rồi cho tôm vào xào, nêm thêm một chút xíu muối.
– Cho gạo đã ráo vào đảo đều với hồn hợp tôm và hành tây.
– Cho nước dùng vào nồi gạo rồi nấu đến sôi. Khi nước sôi các mẹ nhớ vặn nhỏ lửa đề nấu nhừ.
– Khi cháo đã nhừ, cho súp lơ đã cắt nhỏ vào đun sôi.
– Cho miếng phô mai đã chuẩn bị vào và khuấy đều cho tan hẳn, nêm gia vị vừa với khẩu vị của bé rồi tắt lửa.

Cháo lươn khoai môn

Theo các chuyên gia của Viện dinh dưỡng, thịt lươn có hàm lượng giá trị dinh dưỡng rất cao, thậm chí cao hơn hẳn tôm, cua. Cháo lươn là món ăn mát, bổ, rất thích hợp với các bé chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Nguyên liệu:
– 200g thịt lươn
– 100g gạo
– 100g khoai môn thái nhỏ
– 1 thìa cà phê hành tím
– Rau mùi, dầu ăn, nước mắm, hành lá, hạt tiêu

5-mon-chao-giup-be-tang-can (1)

Cách làm:
– Gạo vo sạch đem nấu cháo với 1l lít nước, sau đó cho khoai môn vào nấu nhừ.
– Lươn luộc kĩ, lóc bỏ xương, gỡ lấy thịt, nêm thêm 1 tí muối
– Phi thơm hành tím với một thìa dầu ăn, cho thịt lươn vào xào cho tới khi săn và thơm.
– Tiếp đến là cho lươn vào nồi cháo, trộn đều, thêm một chút nước mắm là được. Khi ăn mẹ nhớ cho ít hành lá và rắc một chút tiêu để món cháo thêm hấp dẫn.

Cháo thịt bò súp lơ xanh

Thịt bò giàu sắt, protein và canxi vì vậy thịt bò là một trong những cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho bé trong giai đoạn này. Súp lơ giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp bé yêu tăng cường chức năng hệ miễn dịch và tiêu hóa hiệu quả.

Nguyên liệu
– Gạo tẻ: 100g
– Gạo nếp: 50g
– Thịt bò: 150g (nên chọn bò nạc thăn, không mỡ, chọn mua loại thịt bò tươi, vẫn còn lớp màng mỡ mỏng bao bọc bên ngoài là đảm bảo)
– Súp lơ: 80g
– Phô mai: 1 miếng
– Dầu ăn.

5-mon-chao-giup-be-tang-can (2)

Cách làm:
– Gạo vo sạch, để riêng
– Thịt bò: rửa sạch, thái miếng nhỏ, ướp một chút hạt nêm và dầu ăn khoảng 10 phút
– Súp lơ sơ chế sạch, để ráo nước, thái miếng nhỏ
– Cho gạo, nếp vào 600ml nước rồi ninh cho cháo nhừ, sền sệt.
– Cho súp lơ đã thái nhỏ và phô mai cắt nhỏ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Cho thịt bò vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
– Cho thịt bò đã xay nhuyễn vào nồi cháo, quấy đều khoảng 10 phút sau cho súp lơ phô mai đã xay nhuyễn vào và quấy đều, đun cho sôi là ăn được.

Cháo tôm rau dền

Tôm giàu kẽm – kích thích bé ăn ngon miệng và canxi – giúp xương bé cứng cáp, phát triển chiều cao, kết hợp với loại rau có màu đỏ đậm nhiều vitamin và khoáng chất như rau dền sẽ thành món ăn hấp dẫn đầy màu sắc hương vị lại thúc đẩy sự phát triển thể chất của bé.

Nguyên liệu:
– 50g bột gạo
– 30g thịt tôm
– 10g rau dền băm nhuyễn
– 1 thìa dầu ăn, gia vị
– 200ml nước sạch

Cách làm:
Đun nước sôi, cho tôm và rau dền vào nấu chín rồi tắt bếp.
Khi nước còn ấm, cho bột vào khuấy tan đều. Và đun với lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy cho tới khi bột chín.
Cuối cùng trộn bột cùng với tôm và rau dền cho thêm dầu ăn vào là xong.

Ở trên là những món cháo thơm ngon không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng mà còn giúp bé kích thích vị giác, giảm tình trạng biếng ăn thường gặp ở độ tuổi ăn dặm.

Đừng lo lắng nếu bé yêu của Mẹ không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bởi Mẹ quá bận rộn và không có đủ thời gian để chuẩn bị thức ăn. Mẹ có thể tham khảo các loại cháo ăn dặm cho bé với nhiều mùi vị khác nhau, đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng khác nhau tại Concung.com nhé

Các loại cháo tươi Baby đến từ thương hiệu SG Food Việt Nam, có ưu điểm cháo được sử dụng công nghệ hiện đại từ Nhật Bản để nấu chín, Mẹ không cần phải mất thời gian pha chế cầu kì như cháo ăn liền truyền thống. với hương vị thơm ngon như Mẹ nấu, cùng cách sử dụng cực kì tiện lợi, Mẹ vẫn có thể cho bé ăn nhanh nhất mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển rồi.

Hiện Cháo tươi Baby có nhiều hương vị thơm ngon dành cho bé ở nhiều giai đoạn tuổi khác nhau như Cháo tươi thịt thăn bằm bí đỏ, Cháo sườn non, Cháo lươn đậu xanh, Cháo tôm rong biển,…

chao-tuoi-baby-ga-ca-rot-sg-food-10-thang-240gCháo tươi Baby Gà Cà rốt

chao-tuoi-baby-thit-than-bam-bi-do-sg-food-10-thang-240g

Cháo tươi Baby Thịt thăn bằm bí đỏ 

chao-tuoi-baby-ca-hoi-cai-bo-xoi-sg-food-10-thang-240g

Cháo tươi Baby Cá hồi cải bó xôi

chao-tuoi-baby-bo-dau-ha-lan-ca-rot-sg-food-10-thang-240g

Cháo tươi Baby Bò đậu hà lan cà rốt

Website: https://concung.com

Mua hàng trực tuyến: 1800 6609 

Tổng đài chăm sóc khách hàng: 1800 6603

Tìm siêu thị: https://concung.com/tim-sieu-thi.html1,519 lượt xem